Santé générale

Améliorer sa santé : des fondations solides avant les détails On a souvent le même réflexe :On s’attarde sur les détails… alors que c’est la base qu’il faut construire. Ne le prends pas mal, c’est humain de chercher les détails, sans compter qu’on cherche parfois à compliquer le processus car la solution simple que l’on […]

Tu penses qu’être en bonne santé, c’est juste bien manger et faire de l’activité physique ? Moi aussi je le pensais. Jusqu’au jour où mon corps m’a envoyé un message clair, que j’ai mis du temps à comprendre. Longtemps, j’ai cru que de bien manger et de pratiquer une activité physique suffisaient pour être en