Le corps change quand on arrête de se battre contre lui
Cardio, muscu, alimentation : sortir de la punition et revenir à l’essentiel. Ton corps ne te trahit pas. Il s’adapte. Ton métabolisme n’est pas “lent”.Tes muscles ne sont pas “faibles”.Ton corps n’est pas “capricieux”. Il fait exactement ce qu’un corps intelligent est censé faire : te garder en vie dans un environnement où tu lui […]
